Зверобой (Hypericum)

Зверобой — это еще один пример природного вещества, которому можно было бы присвоить статус предпочтительного средства лечения, — в этом случае в качестве антидепрессанта. Его главный активный компонент — гиперицин - поднимает настроелие у людей с легкой и умеренной депрессией. В восьми контролируемых исследованиях учёные, изучавшие это вещество, давали его испытуемым е дозах от 300 до 1000 мг наряду со стандартными антидепрессантами. Однако лекарства вызывали в 2,67 раза больше побочных эффектов. Кроме того, эффективность гиперицина была продемонстрирована в пятнадцати других контролируемых исследованиях. Я часто прописываю его при депрессии, и большинство моих пациентов чувствуют заметное облегчение, дважды в день принимая по 30 капель экстракта зверобоя (что эквивалентно 300 мг гиперицина). В магазинах здоровой пищи также имеются капсулы по 300 мг, которые зачастую принимают три раза в день.

Вдобавок к этому зверобой помогает бороться с вирусными инфекциями, в том числе с вирусом гриппа и вирусом Эпштейна-Барpa. Предварительные исследования указывают на его возможную роль в лечении СПИДа (он убивает вирус в лабораторных экспериментах in vitro), хотя клинические испытания на людях, инфицированных ВИЧ, пока что были по большей части разочаровывающими. Нашей группе пациентов со СПИДом как будто помогало внутривенное введение гиперицина; на худой конец оно способствовало подъему настроения у тех из них, которые испытывали депрессию.